À propos de Stéphanie Groizeau

Je suis Stéphanie, Coach Sportive diplômée depuis 2011 et Thérapeute certifiée depuis 2023.

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des femmes et des hommes dans leur transformation physique, mentale et émotionnelle.

Mon approche est globale :

je relie le sport, la nutrition et le travail intérieur pour créer un changement profond et durable.

Coaching Sportif & Transformation Physique Durable

Perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, amélioration des performances, rééquilibrage alimentaire : chaque accompagnement est personnalisé et structuré.

Mon expérience m’a montré que la transformation physique ne dépend pas uniquement d’un programme d’entraînement.

Derrière :

• Les difficultés à perdre du poids

•  Les compulsions alimentaires

• Le manque de régularité

• La démotivation

Se cachent souvent des mécanismes plus profonds.

C’est pourquoi mon accompagnement dépasse le simple cadre sportif.

Thérapie & Travail Émotionnel : Comprendre pour Changer

Passionnée par la compréhension de l’être humain, j’ai suivi une formation certifiante de 6 ans avec l’école Écoute Ton Corps, fondée par Lise Bourbeau.

Cette formation représente plus de 1700 heures de théorie, de pratique et de travail personnel autour :

• Des blessures émotionnelles

• Des types de personnalité

• Des mécanismes inconscients

• De la relation à soi et aux autres

Une Approche Globale : Corps, Émotionnel & Mental

Je travaille sur trois dimensions complémentaires :

•  Le Physique

Entraînement personnalisé, posture, renforcement, mobilité.

• L’Émotionnel

Identification des blessures, compréhension des réactions, régulation.

•  Le Mental

Clarté, discipline saine, confiance, alignement.

Ici, on ne cherche pas seulement un résultat esthétique.

On construit un équilibre durable.

Prendre Rendez-vous

Tu souhaites commencer un accompagnement en coaching sportif, en thérapie ou dans une approche combinée ?

Je t’invite à me contacter pour un premier échange.